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2019.11.14

【動画】腰痛の対処方法①(太ももの前をストレッチする方法)

https://youtu.be/lCRqNHKB5qI
こんにちは!
骨盤矯正専門
K‐style整体院の神田です。

11月に入ったと思ったら
急激に寒さが増してきましたね。

寒くなると体がかたくなりやすいですが
そこで注意をしなくてはいけないのが
「腰痛」ですね。

なんだか腰が痛くなってきた。
イスから立ち上がると腰が伸びない。

そのようなときはもしかすると、
腰の筋肉に問題があるかも知れません。

今回の動画では

腰の筋肉(大腰筋)の
ストレッチで腰痛を
緩和する方法をご紹介します。

https://youtu.be/lCRqNHKB5qI

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