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2019.11.22

【動画】自宅で超簡単!肩こりの改善方法 

https://youtu.be/8xq5F7e27zs
こんにちは!
高津区・中原区の骨盤矯正専門
K‐style整体院の神田です。

この動画では、誰でも自宅で簡単に
肩こりが改善する運動をお話しします。

肩がこる、頭痛がする、いつも首から肩が
重くてだるい。このような症状があるときは
肩回しが効果的です。

実際にご自宅でも回す方は多いと思いますが、
回してはいるものの、あまり効果がでない
ことがあります。

実はほんの少しの回し方のコツで
効果が劇的に変わります!

ポイントは肩甲骨をいかに回せるか。

そして「ゆっくり」「大きく」です!

動画では良い例悪い例を実際に
動かしながら説明しています。
https://youtu.be/8xq5F7e27zs

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